韩国年糕火锅的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、健脾暖胃、舒筋活血等功效；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有镇静、理气化痰、理气等功效；可与五花肉、豌豆、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、健脑、通乳抗毒等功效；可与香菜、枸杞、豆苗搭配；与番茄、果汁、西瓜相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、增强抵抗力、解热除烦等功效；可与瘦肉、冬瓜、鳜鱼搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；