| 蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 285克 | 蛋挞热量/卡路里675千卡 | |||
 热量675千卡，相当于写字375分钟消耗的热量...108 | |||||
蛋挞的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、低筋面粉（适量）、砂糖（适量）、葡萄干儿（适量）
1/1. 烤制
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与白砂糖、西兰花、橘子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋挞热量675 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物183.38 克
- 钠38.2 毫克
- 钙262 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾111 毫克