| 豆浆机版草莓奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 284克 | 豆浆机版草莓奶昔热量/卡路里1452千卡 | |||
 热量1452千卡，相当于摆桌子581分钟消耗的热量...150 | |||||
豆浆机版草莓奶昔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（500克）、牛奶（500毫升）、奶油（两勺）、白糖（20克）
1/6. 看看原料，诱人吗？
2/6. 草莓不去蒂清洗一遍，再用盐水泡10分钟，最后去蒂清洗，洗的时候要小心，尽量别弄破果皮，防止污染果肉
3/6. 洗好的草莓切块，大点也没关系
4/6. 将草莓，牛奶，奶油，糖都放进豆浆机
5/6. 启动果汁功能，一会就好啦！
6/6. 成品
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、防治近视等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与橙子、韭菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆浆机版草莓奶昔热量1452 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克