| 淡奶油杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 320克 | 淡奶油杯子蛋糕热量/卡路里2171千卡 | |||
 热量2171千卡，相当于排球271分钟消耗的热量...480 | |||||
淡奶油杯子蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、低筋面粉（120克）、细砂糖（60克）、鸡蛋（2个）、泡打粉（2.5克）、盐（1克）、葡萄干（少许）
1/6. 淡奶油中加入40克细砂糖打发，由低速至高速，打发时间约3-4分钟。
2/6. 打发完的样子。
3/6. 加入全蛋液拌匀，再加入剩余白砂糖，继续打发1分钟。
4/6. 低粉，泡打粉，盐过筛，分三次倒入打发好的奶油中，拌匀。
5/6. 装裱花带挤入纸杯中，中间加入葡萄干。
6/6. 烤箱预热，170度中层40分钟，完美出炉！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、预防便秘等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淡奶油杯子蛋糕热量2171 千卡
- 脂肪98.4 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克