| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 614克 | 烤鸡翅热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡，相当于漂流239分钟消耗的热量...300 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（随意）、姜（两片）、料酒（少许）、盐（少许）、黑胡椒粉（少许）、蜜糖（少许）
1/5. 先把鸡翅洗净，用姜，酒，盐腌制半个小时以上！
2/5. 这时可以大火加热烤炉15～20分钟！
3/5. 在托盘下放一张锡纸，涂上油，摆放所要烤的鸡翅！
4/5. 放入烤箱大火烤15分钟！取出后倒过来涂抹些蜂蜜（根据个人口味吧，喜欢甜的涂蜂蜜！喜欢咸的涂少许烧烤粉），放入烤箱再烤10分钟！
5/5. 大功告成！好吃！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、镇吐、解毒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、杀菌、消炎等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、防腐抑菌、帮助消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡翅热量1197 千卡
- 脂肪15.66 克
- 蛋白质31.69 克
- 碳水化合物190.05 克
- 钠10391.7 毫克
- 钙557 毫克
- 铁15.43 毫克
- 钾1891 毫克