| 烤薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤薯角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于柔软体操48分钟消耗的热量...280 | |||||
烤薯角的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、盐（1茶匙）、黑胡椒粉（1茶匙）、色拉油（1茶匙）
1/3. 土豆洗净去皮，切菱角块儿；
2/3. 切好的土豆，撒入盐，黑胡椒，色拉油拌均匀；
3/3. 然后放入电饼铛中，上下盘均加热，约烤30分钟，烤至表面焦黄即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、和中养胃、调中等功效；可与肥牛、牛里脊、黄瓜搭配；与圣女果、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤薯角热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克