| 宝宝菜谱-米粉做的鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 282克 | 宝宝菜谱-米粉做的鸡蛋饼热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于晾衣服420分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝菜谱-米粉做的鸡蛋饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、鸡蛋（1个）
1/2. 米粉+一点点水，然后打个鸡蛋进去，搅拌成糊糊。
2/2. 锅内放一点油，摊成饼即可。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、聪耳、补血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、茼蒿、明虾搭配；与茶叶、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝菜谱-米粉做的鸡蛋饼热量840 千卡
- 脂肪12.01 克
- 蛋白质12.96 克
- 碳水化合物84.62 克
- 钠194.2 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾157 毫克