| 食材简单味道不减的酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 672千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 食材简单味道不减的酸辣粉热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于收碗374分钟消耗的热量...150 | |||||
食材简单味道不减的酸辣粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（200克）、丸子（几颗）、葱花（1段）、香菜（1颗）、麻辣火锅底料（1小块）、麻椒油（1勺）、辣椒油（1）、酱油（1勺）、盐（少许）、油酥黄豆（2勺）、陈醋（2勺）
1/6. 备料
2/6. 调碗汁，碗里放醋，麻椒油，辣椒油，酱油，盐
3/6. 热锅煸炒麻辣火锅底料，其实麻辣香锅底料更好，因为味道会更浓厚些，小火哦
4/6. 煸炒出香味后加入水，高汤更好，我用的是水哦
5/6. 水开后把泡过的粉放入锅里，不时用筷子搅动，以免粘锅
6/6. 粉熟后，先把锅里水加入碗汁碗里到三分之二处，然后捞粉入碗，把香菜末葱花末酥豆一次摆放就好，美味好啦！
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有瘦身、健脾胃、抗衰老等功效；
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
葱花具有缓解疲劳、增强食欲、抗菌等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、祛腥膻、开胃醒脾等功效；可与羊排、羊骨、胡萝卜搭配；与猪肉、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有减肥、健胃、帮助消化等功效；可与虾、小白菜、鸡蛋搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 食材简单味道不减的酸辣粉热量936 千卡
- 脂肪100.69 克
- 蛋白质12.13 克
- 碳水化合物123.51 克
- 钠16078.4 毫克
- 钙191 毫克
- 铁21.53 毫克
- 钾1312 毫克