| 新奥尔良烤鸡翅-面包机做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 360克 | 新奥尔良烤鸡翅-面包机做法热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡，相当于酒保230分钟消耗的热量...138 | |||||
新奥尔良烤鸡翅-面包机做法的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翼（六个）、新奥尔良调料（一包）、姜片（两片）、土豆（一个）、花椒（几颗）、橄榄油（两汤匙）
1/10. 鸡中翼洗净用刀划几下比较容易熟
2/10. 土豆切块，不用太小，太小的话容易烂
3/10. 鸡中翅加姜片煮一下可以去血水和腥而且稍微煮一下还可以预防待会儿烤不熟
4/10. 土豆铺在面包机桶底下然后淋一点橄榄油
5/10. 加入新奥尔良调味料也可以加别的调味料例如叉烧酱等。搅拌一下让每个鸡翅都沾上
6/10. 一个个夹在土豆上面这样是可以让鸡翅的油流下去。撒上一点花椒会更好吃哦！
7/10. 选择烘烤模式，大概40-50分钟即可。30分钟的时候可以翻一下
8/10. 稍微翻一翻看一看
9/10. 好香！
10/10. 肉还是嫩嫩的！
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、健胃止呕、活血驱寒等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降糖降脂、美容养颜等功效；可与豆角、黄瓜、牛肉搭配；与香雀、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、治疗高血压、降血压等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗衰老、防辐射等功效；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅-面包机做法热量529 千卡
- 脂肪109.7 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物91.3 克
- 钠64.6 毫克
- 钙674 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾411 毫克