| 酸溜溜土土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 635克 | 酸溜溜土土豆热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于晾衣服172分钟消耗的热量...120 | |||||
酸溜溜土土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、土豆（1个）、番茄酱（有也可无也可）、醋 葱 盐 糖（适量）
1/1. 先把西红切快 吧土豆切条 葱切好 然后就可以开始了先到油将油炒热 倒入切好的番茄 炒 加盐糖 一点点醋使劲炒直到看不见西红柿的形状变成酱汁 期间如果锅冒烟加点水不要多嘛 一点就好 要不然汁就不稠了 差不多的时候倒入切好的土豆翻炒可加入一点番茄酱没有也没关系不影响口感全部染上番茄的颜色时可加水 炒 啊炒直至汤汁粘稠 加葱 出锅
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、美容、养阴凉血等功效；可与圆白菜、西葫芦、三文鱼搭配；与草鱼、白酒、河蚌相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、抗衰老、减肥等功效；可与黄瓜、醋、豇豆搭配；与柿子、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、治疗高血压、抗衰老等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸溜溜土土豆热量344 千卡
- 脂肪0.71 克
- 蛋白质4.64 克
- 碳水化合物46.35 克
- 钠39007.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾535 毫克