| 自制山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1500克 | 自制山楂糕热量/卡路里2965千卡 | |||
 热量2965千卡，相当于掸灰尘1186分钟消耗的热量...150 | |||||
自制山楂糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、冰糖（500克）
1/11. 精选1000克山楂，洗干净。
2/11. 用特百惠水果刀将山楂蒂去除掉。
3/11. 放入特百惠炫光压力锅内
4/11. 加入适量纳美水，放在炉子上煮
5/11. 待压力锅起两个气压关火
6/11. 压力阀下降后开锅
7/11. 山楂煮好了
8/11. 将煮好的山楂放入5.7多用锅的屉中，去除山楂皮和山楂核
9/11. 这是准备要熬制的山楂酱
10/11. 将冰糖和山楂酱一起放入5.7升多用锅中，大火熬制，待山楂糕粘稠，变亮即可。
11/11. 放入特百惠冷藏盒中冷藏，即可食用
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降血脂、开胃等功效；可与枸杞、西红柿、菊花搭配；与柠檬、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、补中益气等功效；可与黑芝麻、五味子、梨搭配；
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营养信息
- 自制山楂糕热量2965 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克