| 紫米酒酿丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜白酒 | 克 | 20千卡 | 99千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 417克 | 紫米酒酿丸子热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于写字366分钟消耗的热量...108 | |||||
紫米酒酿丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小汤圆（适量）、紫米甜白酒（10克）、甜白酒（20克）、红枣（4个）、白砂糖（按个人喜好添加）、柠檬汁（两滴）、水（一碗）
1/1. 先将水烧开，将小汤圆倒水里煮五分钟加入紫米甜白酒和甜白酒，将红枣剥碎后放入，再加入糖及柠檬汁煮五分钟即可
食材功效信息
甜白酒的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、滋养阴血、除腥臭怪味等功效；可与栗子、黑豆、花生搭配；与鱼肉、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、滋阴等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 紫米酒酿丸子热量658 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物182.3 克
- 钠35.6 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾704 毫克