| 虾仔饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 虾仔饼热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于自行车测功器210分钟消耗的热量...300 | |||||
虾仔饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
狗虾（适量）、鸡蛋（3个）、小麦粉（适量）、盐（适量）
1/5. 放入适量盐，打散鸡蛋。
2/5. 加入适量面粉，顺着方向搅拌。
3/5. 加入鲜活的狗虾。
4/5. 锅放油，中火煎虾饼。
5/5. 煎好上碟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、美容护肤等功效；可与明虾、基围虾、黄豆搭配；与地瓜、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止血、健脾、嫩肤等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、增进食欲、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仔饼热量1049 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质25.76 克
- 碳水化合物87.02 克
- 钠10177.1 毫克
- 钙146 毫克
- 铁7.75 毫克
- 钾338 毫克