乎萝卜丁的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、润肌肤等功效；可与丝瓜、茄子、大蒜搭配；与菊花、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、肺痨咯血、胃肠蠕动等功效；可与肥牛、火腿、排骨搭配；与蛇肉、桔子、枣相克，同食可能会引起不适；

山药豆的热量93千卡（每100克）；具有宁嗽定喘、轻身延年、益肾等功效；可与猪骨、甘蔗、鸭肉搭配；与南瓜、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、促生长、健脑益智等功效；可与豆浆、芹菜、红枣搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

大豆的热量446千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减少骨丢失、美白护肤、益气等功效；可与花生、茄子、小米面搭配；与猪蹄、水芹菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；