| 红枣鸡蛋疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 487克 | 红枣鸡蛋疙瘩汤热量/卡路里1479千卡 | |||
 热量1479千卡，相当于擦洗地板389分钟消耗的热量...228 | |||||
红枣鸡蛋疙瘩汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、红枣（适量）、面粉（适量）
1/1. 1 在锅里放水等水滚，在这是，取少量面粉放碗里加水和成面水。
2 在锅里放入红枣，把面水顺锅边道入锅中，在碗里打个鸡蛋搅碎。
3 等快出锅时打入鸡蛋就可。
4 一道简单的妈妈们都会的家变化饭就出锅了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与明虾、银鱼、玉米搭配；与甲鱼 、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、降血压、增强食欲等功效；可与鹿茸、枸杞子、鲤鱼搭配；与葱、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣鸡蛋疙瘩汤热量1479 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质27.06 克
- 碳水化合物131.02 克
- 钠160.2 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾662 毫克