陕西特色小吃-豆面糊的热量和减肥功效

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、消炎杀菌、润肠等功效；可与荸荠、杏仁、锁阳搭配；与鳖肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、预防高血压、润肺等功效；可与莲子、菠菜、红酒搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防便秘、血虚津枯、治便秘等功效；可与核桃、白果、西洋菜搭配；与猪肺、小米面、薏米相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、护发等功效；可与海带、核桃、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、益肝养发、促进骨骼发育等功效；可与香蕉、梨、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；