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奶香原味曲奇

奶香原味曲奇的热量和减肥功效

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奶香原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油977千卡888千卡1.4克98克
糖粉156千卡389千卡0克0克
奶粉5千卡484千卡20克22.7克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉427千卡354千卡9.4克1.4克
总量341.5奶香原味曲奇热量/卡路里1665千卡
转呼啦圈 热量1665千卡,相当于转呼啦圈333分钟消耗的热量...300

奶香原味曲奇的做法共4个步骤

食材主料/辅料

黄油(110克)、糖粉(40克)、鸡蛋(0.5个)、盐(1克)、低粉(120.5克)、奶粉(1克)
奶香原味曲奇的做法图解1

1/4. 现将黄油和糖粉搓发
2.分次加入鸡蛋
3.最后加入盐和低粉拌均
因为量少我用手搓发

奶香原味曲奇的做法图解2

2/4. 装入裱花袋挤出花形

奶香原味曲奇的做法图解3

3/4. 花挤得不咋滴

奶香原味曲奇的做法图解4

4/4. 入炉以上下火200/160烘烤13分钟
烘烤的时候注意看颜色,上色掉个盘

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、调味、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、滋阴润燥等功效;可与干辣椒、紫菜、茼蒿搭配;与消炎片、鹅肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、除脂美容、呵护咽喉等功效;与红豆沙、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香原味曲奇热量1665 千卡
  • 脂肪131.61 克
  • 蛋白质45.36 克
  • 碳水化合物243.19 克
  • 10785.3 毫克
  • 1948 毫克
  • 6.51 毫克
  • 2099 毫克

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