| 云南油炸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 云南油炸肉热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于扭腰1分钟消耗的热量...356 | |||||
云南油炸肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
带皮猪肉（适量）、盐（1公斤猪肉+2.5钱盐）
1/6. 猪肉用盐腌5天.1公斤猪肉+2.5钱盐
2/6. 腌好的猪肉洗净后切成所需大小块
3/6. 锅中放入油，中火慢慢猪肉炸至金黄
4/6. 炸至金黄捞出
5/6. 稍冷却后放入土缸中
6/6. 倒入油浸泡，可存储几个月到年，吃时捞出蒸、炸丶炒，很好吃
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消炎、促消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 云南油炸肉热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克