| 固元膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 646千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 大枣 | 克 | 99千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 核桃仁 | 克 | 818千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 741克 | 固元膏热量/卡路里2333千卡 | |||
 热量2333千卡，相当于草地保龄球778分钟消耗的热量...180 | |||||
固元膏的做法共2个步骤
食材主料/辅料
同仁堂阿胶（125克）、黄酒（适量）、黑芝麻（125克）、核桃仁（125克）、大枣（125克）、枸杞（适量）、冰糖（适量）
1/2. 没有拍下过程 实在太粘了 只出成品哈
2/2. 阿胶 冰糖 打粉 核桃大枣 枸杞洗净炒熟 大枣切小块 放入碗里隔水熬制半小时出锅
食材功效信息
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血养颜、除风下气、健身强体等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、补血明目、生津通乳等功效；可与枸杞子、香蕉、海带搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、滋养脑细胞、预防动脉硬化等功效；可与阿胶、红枣、枣搭配；与鳖肉、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健胃补脑、扩张血管等功效；可与牛奶、莲子、香芋搭配；与牛奶、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、滋补肝肾、明目等功效；可与银耳、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 固元膏热量2333 千卡
- 脂肪113.4 克
- 蛋白质51 克
- 碳水化合物208.43 克
- 钠275.3 毫克
- 钙950 毫克
- 铁32.78 毫克
- 钾1609 毫克