| 草莓苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 762克 | 草莓苹果汁热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于弹风琴122分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓苹果汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、苹果（适量）
1/2. 草莓洗净切块，苹果去皮洗净切块。
2/2. 放入豆浆机选择果汁功能键。完成！没过滤就直接喝啦，刚打出来还有些泡沫。（用搅拌机也是同样的）
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、健脾、解热等功效；可与山楂、玉米、酸奶搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、减肥等功效；可与枸杞、咸菜、酸奶搭配；与胡萝卜、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓苹果汁热量305 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.87 克
- 碳水化合物21.18 克
- 钠2.6 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾272 毫克