| 麻薯面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 229克 | 麻薯面包热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡，相当于读书453分钟消耗的热量...78 | |||||
麻薯面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
麻薯粉（210克）、黄油（50克）、牛奶（110克）、鸡蛋（1个）
1/6. 所有材料放入碗里，刮刀搅匀
2/6. 刮刀拌至面团无颗粒
3/6. 装入裱花袋，裱花袋剪一个小口
4/6. 在烤盘上挤出麻薯包大小的圆面团
5/6. 烤箱预热190度，烤20分钟
6/6. 烤完后焖几分钟出炉
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、防治近视等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与菠萝、西兰花、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与洋葱、青椒、圆生菜搭配；与柿子、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻薯面包热量589 千卡
- 脂肪110.71 克
- 蛋白质20.77 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克