| 果冻布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 250克 | 果冻布丁热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于包装礼物70分钟消耗的热量...90 | |||||
果冻布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250克）、QQ糖（一包）、白砂糖（少许）
1/6. 原料图；青苹果味QQ糖、纯牛奶、白砂糖。
2/6. 牛奶倒入锅里。
3/6. 小小火煮，再放入QQ糖，然后要一直搅拌。
4/6. 再放少许的白砂糖。（少许就好，也可不放的）
5/6. 继续搅拌到QQ糖化开。
6/6. 然后倒入容器里，稍微的放凉后盖上保鲜膜放入冰箱，等完成凝固后就可以吃了。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、美容等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与鸡蛋、钙粉、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果冻布丁热量105 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克