| 酱烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 酱烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于山地车217分钟消耗的热量...498 | |||||
酱烤五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、COOK100烤肉料（适量）、青椒（适量）、洋葱（适量）
1/7. 五花肉切薄片。（放入冰箱冷冻一下会比较好切哦）
2/7. 青椒洋葱洗净切好。
3/7. COOK100烤肉料。
4/7. 五花肉放烤肉料拌匀，腌半个小时。
5/7. 烤盘铺上锡纸，再放上洋葱青椒。
6/7. 把腌好的五花肉摆在青椒洋葱上面。
7/7. 放入预热好160度的烤箱烤15分钟，中间拿出来翻面。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、补虚等功效；可与山楂、白菜、紫菜搭配；与菊花、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱烤五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克