| 绿茶橙皮饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 230克 | 绿茶橙皮饼干热量/卡路里1189千卡 | |||
 热量1189千卡，相当于堆肥238分钟消耗的热量...300 | |||||
绿茶橙皮饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、低粉（125克）、蛋液（25克）、糖粉（60克）、糖渍橙皮（50克）、小苏打（2克）、绿茶粉（3克）
1/6. 黄油室温软化，放入糖粉和蛋液，搅拌均匀
2/6. 加入糖渍橙皮拌匀。
3/6. 把面粉，绿茶粉，小苏打，过筛倒入黄油中。
4/6. 混合揉成面团，放在保鲜袋里擀成方形片状，放入冰箱里冷藏半小时定型。
5/6. 切成相同的大小的方块，烤箱预热，165度烤二十分钟左右。
6/6. 来一块吧，清新的小口味，还是蛮特别的。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、美容护肤、健脑益智等功效；可与明虾、香椿、北极虾搭配；与菠萝、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿茶橙皮饼干热量1189 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠171.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾193 毫克