| 烫面葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 烫面葱油饼热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡，相当于玩游戏162分钟消耗的热量...340 | |||||
烫面葱油饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、白开水（120克）、凉水（40克）、芝麻香油（15毫升）、盐（2克）、葱花（25克）
1/11. 热水用画圈的方式倒入面粉中，用筷子边倒边搅，再加一点凉水拌匀。
2/11. 手上抹点芝麻香油在面团上，在盆内醒40分钟。
3/11. 面团均匀分成5份。
4/11. 葱花加上盐放适量香油拌匀。
5/11. 将面团擀开擀长，把葱花抹上。
6/11. 面片由长端卷起成长条状，慢慢拉长。
7/11. 绕成螺旋状，醒一会。
8/11. 用擀面杖擀开。
9/11. 电饼档倒入食用油适量，把饼放入。
10/11. 想吃鸡蛋的，也可以在上面打入一个鸡蛋更营养.
11/11. 香喷喷的葱油饼出锅喽。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、降低胆固醇、增强食欲等功效；
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营养信息
- 烫面葱油饼热量916 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克