| 爆炒墨鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 豆油 | 克 | 1259千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 532克 | 爆炒墨鱼丸热量/卡路里1556千卡 | |||
 热量1556千卡，相当于做头发622分钟消耗的热量...150 | |||||
爆炒墨鱼丸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
各种丸类（看吃的人数）、葱花（适量）、红辣椒（适量）、淀粉（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、豆油（适量）、食盐（适量）
1/1. 买回来的丸类已经后，切成两半！然后切葱花，锅里放油，油热后放葱花放红辣椒放酱油，然后把丸类倒进锅内翻炒，放食盐，最后一部勾芡，待丸类熟透后，关火！加鸡精，就可以出锅了！
食材功效信息
葱花具有降血压、滋阴补阳、治疗高血压等功效；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、挡辐射、胃肠胀气等功效；可与茄子、苦瓜、娃娃菜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、宽肠胃、和胃等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、促进食欲等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、提鲜、开胃等功效；
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营养信息
- 爆炒墨鱼丸热量1556 千卡
- 脂肪103.94 克
- 蛋白质18.37 克
- 碳水化合物140.71 克
- 钠44528.9 毫克
- 钙117 毫克
- 铁11.96 毫克
- 钾670 毫克