| 盐焗口蘑-初恋的感觉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 3克 | 盐焗口蘑-初恋的感觉热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于帆船运动1分钟消耗的热量...180 | |||||
盐焗口蘑-初恋的感觉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜口蘑（100克）、盐（3克）
1/4. 口蘑洗净，去掉蘑菇蒂。
2/4. 蘑菇翻着放入烤盘，里面放一点点盐。
3/4. 烤箱上下火，170度，烤6～8分钟，具体看蘑菇大小。
4/4. 烤成！因为口蘑已经在冰箱里放了几天，所以外观有点差，但不太影响囗感。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、提鲜、促进消化等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗口蘑-初恋的感觉热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克