| 心太软热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 汤圆粉 | 克 | 3886千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 428克 | 心太软热量/卡路里4274千卡 | |||
 热量4274千卡，相当于伸展操1710分钟消耗的热量...150 | |||||
心太软的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（12个）、汤圆粉（少量）
1/1. 洗净红枣，大个红枣最好。汤圆粉调好，可以搓成型就好。用水果刀竖切去核，将汤圆夹在红枣里。撒桂花、摆盘、上炉蒸熟，淋一点蜂蜜，甜甜蜜蜜好吃极了！！！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、抗炎、降低胆固醇等功效；可与花生、板栗、小麦搭配；与葱、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有止渴、活血行气、舒筋活血等功效；可与赤小豆、葡萄、红豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 心太软热量4274 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物130.3 克
- 钠18.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克