| 辣子鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 418千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 250克 | 辣子鸡丁热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于抹水泥139分钟消耗的热量...180 | |||||
辣子鸡丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（250克）、干辣椒5颗青辣椒3颗，姜，蒜（适量）
1/5. 杀鸡
2/5. 腌鸡肉10分钟
3/5. 胡萝卜一个
4/5. 辣椒
5/5. 10分钟后出锅
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、益五脏、健脾胃等功效；可与茶树菇、茼蒿、冬瓜搭配；与狗肾、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子鸡丁热量418 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克