冻芝士蛋糕的热量和减肥功效

1/15. 将消化饼干碾压成粉末状（或用食品料理机打成粉末），加入溶化成液态的黄油，拌匀。

2/15. 拌匀的饼干末平铺在蛋糕模的底部，并用勺子背压平，放进冰箱冷藏备用。

3/15. 将吉利丁粉和40g冷牛奶（或冰牛奶）混合。

4/15. 拌匀使吉利丁粉溶解。

5/15. 将剩下的60g牛奶和150g淡奶油加热至80℃左右，搅拌均匀，注意不要沸腾。然后和吉利丁粉溶液混合拌匀。

6/15. 奶油奶酪切成小块，室温软化（冬天可以隔水温热帮助软化，一定要软化好才能使成品没颗粒）。

7/15. 用打蛋器将奶油奶酪打至顺滑。

8/15. 加入糖粉后打匀，注意一定要打到完全没有颗粒，非常顺滑的状态。

9/15. 将牛奶，淡奶油和吉利丁粉的混合物分3次倒入奶油奶酪，每次都用打蛋器彻底混合均匀再倒入下一次。

10/15. 将搅拌好的芝士糊倒在消化饼干上面，冷藏4个小时以上即可食用。

11/15. 脱模方法:1.从冰箱取出后，用热毛巾在蛋糕模的表面均匀的热敷一下，蛋糕就会自动的脱离蛋糕模。

12/15. 将活底从下而上的顶出，和蛋糕模分离。

13/15. 用抹刀或者脱模刀或者其他扁平的刀，在蛋糕底部，兜底划一圈，让蛋糕和活底脱离。

14/15. 再找一把扁平一点的刀，一起将蛋糕托起从蛋糕模的活底转移到蛋糕纸托上，即可。