| 莓瑰strawberryonly热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 莓瑰strawberryonly热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于吹喇叭74分钟消耗的热量...120 | |||||
莓瑰strawberryonly的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（6个）、小刀（一把）、牙签（6个）、杯子（1个）、小海绵（1块）
1/4. 小草莓6个洗净用厨房用纸擦干水分
2/4. 草莓底部差牙签
3/4. 之后用小刀从底部开始从上往下片一下不要片断，每一层都这样片即可
4/4. 将杯子中放一块小海绵然后把草莓插在上面即可
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、预防便秘、促进胃肠蠕动等功效；可与豆腐、橙子、榛子搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 莓瑰strawberryonly热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克