| 台湾香肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | 11.28克 | 14.43克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 423克 | 台湾香肠披萨热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于斜板仰卧起坐208分钟消耗的热量...259 | |||||
台湾香肠披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
披萨饼（1个）、台湾香肠（2根）、水果辣椒（1个）、芝士（1把）、洋葱（少许）、番茄酱（少许）
1/5. 把香肠 辣椒 洋葱过油半熟
2/5. 披萨饼上挤上番茄酱
3/5. 把过油的菜平铺在饼上
4/5. 最上面一层铺上厚厚的芝士
5/5. 上烤箱十分钟左右 成品出来啦 香喷喷的～
食材功效信息
披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、补钙、预防心血管疾病等功效；与菠菜、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、抗癌、延缓衰老等功效；可与鸡蛋、西葫芦、大蒜搭配；与河虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血脂、降血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台湾香肠披萨热量900 千卡
- 脂肪38.34 克
- 蛋白质39.82 克
- 碳水化合物63.13 克
- 钠40143.6 毫克
- 钙1023 毫克
- 铁6.57 毫克
- 钾460 毫克