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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
黄酒127千卡66千卡1.6克0克
总量1067可乐鸡翅热量/卡路里1235千卡
高抬腿 热量1235千卡,相当于高抬腿154分钟消耗的热量...480

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10只)、可乐(1罐)、盐(1小勺)、黄酒(适量)、姜(适量)、葱(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 先给鸡翅洗净划好刀口 再用盐,黄酒,姜,葱腌制2~3小时

可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 煎至两面金黄色

可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 再倒入可乐

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 小火煮到如图所示 就OK啦

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 装盘 唔 好好吃

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、益气、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、李子、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、开胃助食、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、呵护咽喉、增进食欲等功效;与红豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养皮肤、补血养颜、扶肝等功效;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、驱散寒邪、解鱼蟹毒等功效;可与牛腩、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1235 千卡
  • 脂肪12.6 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物42.78 克
  • 10119.9 毫克
  • 159 毫克
  • 6.32 毫克
  • 679 毫克

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