| 榨菜肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 455克 | 榨菜肉丝面热量/卡路里1318千卡 | |||
 热量1318千卡，相当于穿衣服659分钟消耗的热量...120 | |||||
榨菜肉丝面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（根据个人的量）、榨菜（2袋）、葱炒肉丝（适量）、香肠（半根）、土豆饼（可有可无）
1/6. 金酱肉丝，没有，可以用肉炒葱
2/6. 配料，土豆饼的做法在我的食谱中，可有可无，根据自己口味
3/6. 图...
4/6. 图...
5/6. 如果不嫌麻烦，可以将面条用水煮开，不要煮熟，然后放到凉水中，炸锅后，放入煮熟即可
6/6. 图...
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、增食助神、辛忾添精等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
土豆饼的热量327千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 榨菜肉丝面热量1318 千卡
- 脂肪41.5 克
- 蛋白质33.7 克
- 碳水化合物79.6 克
- 钠5114.6 毫克
- 钙150 毫克
- 铁13.8 毫克
- 钾929 毫克