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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
白胡椒2千卡23千卡3.15克0.64克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
味精32千卡288千卡0.06克0.06克
4千卡59千卡2克0克
总量931可乐鸡翅热量/卡路里1368千卡
水球 热量1368千卡,相当于水球137分钟消耗的热量...600

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(1斤)、可乐(一瓶)、白糖(适量)、酱油(适量)、料酒(适量)、白胡椒(适量)、盐(适量)、味精(适量)

1/4. 把买来的鸡翅清洗干净 在鸡翅背面切两刀

2/4. 导入料酒,盐,糖,白胡椒粉,腌制10~15分钟后捞出空干

3/4. 热锅 加入少许油 等油热了后放入姜片 鸡翅爆炒 ,炒到鸡翅变色倒入可乐 使可乐没过鸡翅

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 然后放入酱油 盐 糖 小火把汤熬成稠状即可出锅

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、益气、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、开胃助食、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、和中益肺、疗疮等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、促进食欲、止痒消肿等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1368 千卡
  • 脂肪12.6 克
  • 蛋白质28.61 克
  • 碳水化合物169.28 克
  • 16128.2 毫克
  • 343 毫克
  • 16.01 毫克
  • 1129 毫克

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