| 鸡蛋玉米煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 553克 | 鸡蛋玉米煎饼热量/卡路里1757千卡 | |||
 热量1757千卡，相当于酒保764分钟消耗的热量...138 | |||||
鸡蛋玉米煎饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（少许）、玉米面（少许）、鸡蛋（一个）
1/1. 面粉，玉米粉，鸡蛋加水搅拌均匀至粘稠状
2.少许油小火慢煎
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、降血压、预防肠癌等功效；可与铁棍山药、红菜苔、蒜蓉搭配；与凤螺、肉螺、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、健脑益智等功效；可与海虾、小米面、百合搭配；与红薯、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋玉米煎饼热量1757 千卡
- 脂肪15.51 克
- 蛋白质31.76 克
- 碳水化合物147.42 克
- 钠142.5 毫克
- 钙68 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾414 毫克