| QQ美味布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | QQ美味布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于爵士乐健身操8分钟消耗的热量...360 | |||||
QQ美味布丁的做法共13个步骤
食材主料/辅料
qq糖（各个味道一包）、牛奶（一瓶120毫升）、高酒杯（三个左右）
1/13. 准备好各种口味的QQ糖。
2/13. 把所需材料分开放置。
3/13. 把锅里盛满水，放入空碗。
4/13. 开火
5/13. 放入适量的QQ糖。
6/13. 等待QQ糖被水稀释。
7/13. 加入牛奶且搅拌均匀。
8/13. 准备酒杯。将搅拌好的QQ糖水放入高酒杯中。
9/13. 最后放入冰箱急冻。
10/13. 待二十分钟后拿出来即可凝固成状。
11/13. 现在又在另一个碗里倒入菠萝味的QQ糖，直至稀释，倒入牛奶。
12/13. 再倒入凝固好的草莓味QQ糖里，最后放入冰箱。
13/13. 美美哒QQ糖彩虹布丁完成了！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、养颜、预防骨质疏松等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与红枣、鸡蛋、酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- QQ美味布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克