| 香煎粘豆包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食油 | 克 | 243千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 79克 | 香煎粘豆包热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于玩游戏79分钟消耗的热量...340 | |||||
香煎粘豆包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粘豆包（四个）、食油（少许）、白糖（少许）
1/3. 平底锅刷上油，烧热，放上粘豆包，待底部煎至金黄，翻个、压扁，继续小火煎。
2/3. 煎至两面金黄、焦脆，关火、装盘。
3/3. 蘸点白糖，真的是外脆里糯、香甜可口，棒极了！
食材功效信息
食油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎粘豆包热量447 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克