| 扶阳生金汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 板栗 | 克 | 42千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 松子 | 克 | 53千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 淮山 | 克 | 8千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 847克 | 扶阳生金汤热量/卡路里2218千卡 | |||

1/3. 猪骨洗净,冷水入锅加料酒少量,煮开2-3分钟,捞出冲去浮末。重新加冷水,把所有食材放入,大火煮开!

2/3. 大火烧开后,转入砂锅,小火煲足1-1.5小时

3/3. 煲足1.5小时后,加盐调味,大功告成!
猪骨的热量200千卡(每100克);具有补骨、益力气、补脾气等功效;可与葛根粉、醋、米醋搭配;与苦瓜、白玉苦瓜相克,同食可能会引起不适;
党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、增强抵抗力、降低胃蛋白酶活性等功效;可与蛤蚧、白术、麦冬搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;
松子的热量530千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有滋阴润肺、抗衰老、降血脂等功效;可与枣、桂圆、兔肉搭配;与羊日相克,同食可能会引起不适;
板栗的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;具有开胃进食、抗衰老、明目等功效;可与大米、仔鸡、白菜搭配;与牛腩、牛里脊、鸭肉相克,同食可能会引起不适;
淮山的热量56千卡(每100克);具有延年益寿、聪耳明目、促消化等功效;可与甘蔗、薏米、红枣搭配;与藻类、荞麦米、笋瓜相克,同食可能会引起不适;