| 香酥香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 440克 | 香酥香蕉热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于伐木工作191分钟消耗的热量...300 | |||||
香酥香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（三根）、鸡蛋（1个）、糯米粉（适量）
1/4. 香蕉去皮切段
2/4. 鸡蛋打散加糯米粉调成糊状
3/4. 中火炸
4/4. 装盘，趁热吃。香酥甜而不腻。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、解酒毒、清热等功效；可与燕麦、燕麦片、芝麻搭配；与芋头、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与生菜、百合、圆生菜搭配；与味精、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止渴、健脾暖胃等功效；可与红豆、桂花、莲藕搭配；与莲子、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥香蕉热量957 千卡
- 脂肪10.84 克
- 蛋白质21.65 克
- 碳水化合物103.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克