| 超低脂红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 211千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 332.5克 | 超低脂红枣蛋糕热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于椭圆运动机78分钟消耗的热量...600 | |||||
超低脂红枣蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红枣（80克）、水（80克）、玉米油（20克）、泡打粉（3克）、小苏打（0.5克）、低筋面粉（50克）、红糖（30克）、鸡蛋（1个）
1/4. 红枣切碎放水烧开，加糖化开，把所有的材料和一起搅拌均匀。
2/4. 装入模具里，预热烤箱170度，烤20分钟。
3/4. 这是5分钟的样子，
4/4. 太美味了
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、益智健脑、保护肝脏等功效；可与黑木耳、鹌鹑、黑豆搭配；与鱼肉、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、美容等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、调节胃酸分泌、细腻皮肤等功效；
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营养信息
- 超低脂红枣蛋糕热量784 千卡
- 脂肪111.31 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物281.52 克
- 钠27530.6 毫克
- 钙271 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾964 毫克