| 沙茶肥牛拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥牛片 | 克 | 309千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 沙茶酱 | 克 | 447千卡 | 757千卡 | 10克 | 78克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 787克 | 沙茶肥牛拌面热量/卡路里1832千卡 | |||
 热量1832千卡，相当于打沙袋305分钟消耗的热量...360 | |||||
沙茶肥牛拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥牛片（适量）、蘑菇（适量）、面（适量）、沙茶酱（适量）
1/1. 做的太久了。。。忘记步骤了。。。=_=
食材功效信息
肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有补铁、补中益气、强筋骨等功效；可与黄豆芽、草菇、南瓜搭配；与田螺、栗子、海螺相克，同食可能会引起不适；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有防止恶性贫血、止咳化痰、润肺等功效；可与小葱、五花肉、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
沙茶酱的热量757千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增加食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 沙茶肥牛拌面热量1832 千卡
- 脂肪80.4 克
- 蛋白质31.24 克
- 碳水化合物93.38 克
- 钠63.6 毫克
- 钙31 毫克
- 铁4.37 毫克
- 钾280 毫克