| 超薄春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 327克 | 超薄春饼热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡，相当于爵士舞311分钟消耗的热量...288 | |||||
超薄春饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、色拉油（适量）
1/13. 温水和面，和饺子面软硬一样就行
2/13. 要有饺子皮两个大
3/13. 这样大就可以，亲擀的要薄啊
4/13. 这样
5/13. 擀好的放在蒸锅帘子上，刷油
6/13. 刷完在放上一张春饼，然后在上面在刷油，在放上一张春饼
7/13. 不用刷太多油，一点点就可以
8/13. 放好了上锅蒸20分钟
9/13. 蒸好的
10/13. 好薄
11/13. 放上菜
12/13. 卷上吃
13/13. 新的一年开始了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 超薄春饼热量1495 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠17.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克