| 提子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 提子干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 632克 | 提子面包热量/卡路里1761千卡 | |||
 热量1761千卡，相当于郊游440分钟消耗的热量...240 | |||||
提子面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（400克）、鸡蛋（2个）、提子干（50克）、牛奶（260毫升）、盐（1.5勺）、白糖（3大勺）、酵母（1.5小勺）、黄油（30克）
1/9. 首先放两大勺黄油
2/9. 盖上盖，选择15-烘烤加热，使黄油融化
3/9. 等黄油融化后再加入牛奶、鸡蛋、糖、盐、高筋面粉、酵母
4/9. 盖上盖，选择按钮快速面包-750克-中烧色
5/9. 然后将和好的面团放在砧板上，用擀面杖擀面团，压实 ，接着可以放提子干了
6/9. 放好提子干后卷起面团
7/9. 把卷好的面团放进面包桶中，再撒一些提子干
8/9. 盖上盖，再按启动键
9/9. 完成啦！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、清热解毒等功效；可与羊排、小米面、西红柿搭配；与消炎片、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
提子干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防肿瘤、降低胆固醇、暖肾等功效；可与橙子、蜂蜜、山药搭配；与皮皮虾、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、润肠等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与醋、橙、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 提子面包热量1761 千卡
- 脂肪14.77 克
- 蛋白质33.87 克
- 碳水化合物160.05 克
- 钠200.3 毫克
- 钙369 毫克
- 铁10.88 毫克
- 钾1242 毫克