| 不到两天轻松做腊八蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 154克 | 不到两天轻松做腊八蒜热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于椭圆运动机2分钟消耗的热量...600 | |||||
不到两天轻松做腊八蒜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
紫皮蒜（随个人喜好）、米醋（能没过蒜就可以了）
1/5. 材料大集合
2/5. 把蒜两头各切掉一点可以用牙签在表面戳一下
3/5. 在罐子里放入蒜和没过蒜的米醋
4/5. 放一张干净的塑料袋在瓶口再盖上盖子将瓶子放在暖气上等待一到两天就可以了
5/5. 做好的成品
食材功效信息
米醋的热量11千卡（每100克）；具有防衰老、护肝、活血等功效；可与大蒜、黄瓜、桑葚搭配；与莼菜、羊肉、菜心相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不到两天轻松做腊八蒜热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠36494.5 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克