| 电饭锅版蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 677克 | 电饭锅版蛋糕热量/卡路里2175千卡 | |||
 热量2175千卡，相当于攀登雪山132分钟消耗的热量...990 | |||||
电饭锅版蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、纯牛奶（1瓶（纸盒子装的，小的））、小麦面粉（6勺（冒尖））、白砂糖（7勺）、食用油（适量）
1/6. 分离蛋清蛋黄，用打蛋器把蛋清打至泡沫状（注意要分三次放糖哦）
2/6. 在蛋黄上放6勺顶尖的小麦面粉，然后把牛奶全倒进去，往里面放2勺白砂糖搅拌均匀
3/6. 把蛋清倒进去后再加2勺糖进行搅拌（记得要搅拌均匀哦）
4/6. 大致好啦，现在要把锅先热热
5/6. 热好后把锅的四周和底部涂上一层油，把搅拌好的面粉倒进去，然后按照电饭锅的用法就可以啦
6/6. 当当当当~香喷喷滴蛋糕出锅啦~现在是你享受美味哒时间啦?
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与明虾、丝瓜、干贝搭配；与雪莲果、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、治疗便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与米汤、醋、枣相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、增强免疫力等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防糖尿病、润肠等功效；
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营养信息
- 电饭锅版蛋糕热量2175 千卡
- 脂肪114.21 克
- 蛋白质26.76 克
- 碳水化合物178.72 克
- 钠179.6 毫克
- 钙180 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾252 毫克