| 米酒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 米酒 | 克 | 128千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 451克 | 米酒汤圆热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于赛艇86分钟消耗的热量...720 | |||||
米酒汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、米酒（150克）、枸杞（15颗）、鸡蛋（2个）
1/6. 材料准备
2/6. 糯米粉用温水调和成光滑的白色面团
3/6. 将面团分成若干份，毎个搓成小圆球，放在盘中
4/6. 将做好的汤圆放入煮沸的水中，待其全部浮出水面时，倒入米酒
5/6. 大火煮开后，放入打散的鸡蛋
6/6. 大火煮开，放入枸杞，关火，即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补虚、延年益寿等功效；可与葡萄、枣（鲜）、鸭肉搭配；与鸡翅、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、美容、驱寒暖身等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、补肝、延缓衰老等功效；可与蚕豆、青蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、养血发胎等功效；可与海虾、生菜、香椿搭配；与茶叶、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 米酒汤圆热量1032 千卡
- 脂肪12.01 克
- 蛋白质36.46 克
- 碳水化合物163.82 克
- 钠394.1 毫克
- 钙116 毫克
- 铁7.15 毫克
- 钾572 毫克