| 炒西湖楼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 炒西湖楼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于迪斯科1分钟消耗的热量...270 | |||||
炒西湖楼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西湖楼（一根）、盐（适量）、菁选酱油（适量）、葱花（适量）
1/4. 切好西湖楼，准备好葱花，油一热放葱花然后放西湖楼 用铲子翻炒
2/4. 翻炒一会儿然后放入适量酱油 再翻炒一会儿放入适量盐，然后就继续翻炒到熟啦，如果老人吃多炒会儿更好咯
3/4. 出锅喽，好香哇...
4/4. 老人吃所以做的火大~
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润泽肌肤、除烦止渴、润肺止咳等功效；可与羊肉、洋葱、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒西湖楼热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克