| 乌鸡红枣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 625克 | 乌鸡红枣汤热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡，相当于割稻278分钟消耗的热量...198 | |||||
乌鸡红枣汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（6颗）、乌鸡（半只）、党参，淮山，姜（适量）
1/2. 把要用的食材洗干净放在锅里加水
2/2. 大火烧开转小火慢慢熬，多上一个小时可以了，我是用电磁炉做的，直接用煲汤按键，会自动调解火候的，方便快捷
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、增强食欲、保护肝脏等功效；可与粳米、牛奶、乌鸡搭配；与银鱼、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、补肝益肾等功效；可与蒜薹、芸豆、首乌搭配；与兔肉、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乌鸡红枣汤热量919 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物68.1 克
- 钠70.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾847 毫克