酒店级小菜-腌白萝卜的热量和减肥功效

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酒店级小菜-腌白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白萝卜	克	61千卡	14千卡	1.1克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
白醋	克	4千卡	6千卡	0.1克	0.6克
五香粉	克	21千卡	296千卡	10.4克	2.12克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
苹果醋	克	117千卡	129千卡	9.7克	6.1克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
总量	702克	酒店级小菜-腌白萝卜热量/卡路里434千卡
热量434千卡，相当于垒球87分钟消耗的热量...300

酒店级小菜-腌白萝卜的做法共1个步骤

白萝卜（1个）、盐（适量）、白糖（适量）、五香粉（少许）、白醋（适量）、苹果醋（适量）、酱油（适量）

1/1. 白萝卜洗净去皮，不去皮也没事，用盐和糖杀出白萝卜的涩水倒掉，加入酱油，白醋，苹果醋，五香粉筛个十来分钟，静置几小时即食(家里刚好有苹果醋，顺势加进去，结果味道更赞O～～～)…酸酸甜甜，味道美极了～～

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、增加食欲、消食等功效；可与紫菜、羊肉、糙米搭配；与柿子、菠萝、虫草相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消除疲劳、散瘀等功效；